脳のアンテナを磨くと、ラッキーが続く訳とは?

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おはようございます。
開運セラピストのゆーみんです。

 

昨日母がお花を持って、実家のお寺の墓参りに行きました。
天気が良かったので、自転車で行ったみたいです。

 

生きてるうちは、先祖を自分の手で供養してあげたいと言います。
寒くてなかなか行けなかったけど、毎月墓参りを欠かさない母。

 

本当にそういう姿勢は素晴らしいなと思います。
自分が今日幸せに生きているのは、ご先祖様のお陰と手を合わせる。

 

昔から母はそういう考えを自然にしています。
だから、何かあった時も守ってもらってきたのかな?と思います。

 

感謝の気持ちを表し、時々ご先祖様に会いに行く。
そうすると、とても心が落ち着いて元気になれるような気がします。

空海と瞑想について

昔、空海という素晴らしい偉人が、2年間で中国から密教を日本に持って帰るという偉業を果たしました。

 

空海は密教の他、儒教、ゾロアスター教、医学、薬学、土木、天文学、地質学、筆作りなど、あらゆる最先端の技術を持ち込んだと言います。

 

まさにそれは天才がなせる業で、神が宿っていると言っても過言ではないでしょう。

 

そして空海は、空には海のように無限の知恵があると言っています。
空間から直感を受ける事の大切さを説いています。

 

空海が日頃行っていたことは瞑想であり、
宗教の色を取り去ったのが、「マインドフルネス」と呼ばれているのです。

 

マインドフルネスを行う事で、脳の受信機がピカピカに磨かれ、
一度に色んな知識が受けれるようになると言います。

 

運動すると筋肉がつきますが、心にもトレーニングが必要です。
私はこれを「心トレ(しんトレ)」と呼んでいます。

 

体もトレーニングしてないと、贅肉がつき動きが鈍くなりますが、
心も錆びついてくると、直観力が働かなくなってくるのです。

 

だから現代人には、特に心トレが必要です。
では、その訳をもう少し具体的にしていきましょう。

日常の違和感が全て

空海は、最先端の技術や知識を僅か2年間で日本に持ち込みましたが、
こんな事も言っています。

心暗きときは、即ち遭(あ)うとこところ
ことごとく禍(わざわい)なり

つまり、心が病んでいると災いばかりに遭遇する。
心が荒れていると、災いばかりに遭遇するという事です。

 

こういう人の事を属に『不運な人』と言います。
だから、心の在り方がとても重要になってくるのです。

 

不運な人にならないためには、
心を満たす方法を知ることが大事なのです。

 

では、心を凪のように満たす方法って何でしょうか?
実はそれが、空海が実践した『マインドフルネス』なのです。

 

心を鍛えるために、行うものです。
体の筋肉と同じで、毎日やることで少しずつ効果が表れてくるのです。

 

最初は効果が実感できないかもしれません。

 

でも、続ける事で確実に身につき、
心が鍛えられるのがマインドフルネスの良い所なのです。

 

そして、マインドフルネスを身につけると、
大切な場面で違和感を感じる事が出来るようになります。

 

つまり、大事な場面で間違いに気づけるようになります
付き合ってはいけない人、手を出してはいけない事・・・。

 

それらにも、瞬時に気づけるようになると言います。
だから、もし日常で違和感を強く感じたら、自分の頭で考える事です。

 

自分の中で問いを見つけ、色んな人に聞いたり、
自分の心とじっくり向き合う必要があります。

 

前例がこうだからとか、他の人もやっているからと、
違和感に対して疑問を持たないと、自分の脳が錆びついてしまいかねません。

 

だから、常に心を凪のようにする、
マインドフルネスが必要になってくるのです。

まとめ

今日はマインドフルネスの効能についてお伝えしました。
🍀マインドフルネスは、『いま、ここに集中する事』なのです。

 

過去も未来もなくて、今という現実があるという事を知ることです。
常に未来を心配したり、過去を後悔したり・・・

 

そんな心の状態では、疑心暗鬼になっても仕方がないですね。
過去も、未来もなかったら、いまここを誠実に生きるしかありません。

 

今を丁寧に、大事にしていく事が何よりも重要なのです。
では、なぜ私たちは疑心暗鬼になってしまうのでしょうか?

 

それは、私たちが自分の事を信じていないからです。
心ここにあらずでは、冷静な判断が出来なくなってしまいます。

 

自分の無限の可能性を信じ、いまここに集中する。
これを無心にやることが、未来の幸せに必ず繋がります。

 

自分を信頼する境地にたどり着き、幸せを感じやすくなります。
そして、そんな人は他の人も幸せにすることが出来ます。

 

誰もが幸せになれるように、マインドフルネスを伝えていきたいですね。
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

コメント

  1. お母様は毎月お墓参りされるのですね。本当に素晴らしいことです。僕は10年以上、実家に帰っていませんん。亡き母親のお墓参りもずっとできていません。
    お母様の行為とお気持ちに心より敬意を表するとともに、自分の親不孝を恥じるばかりです。
    ご先祖様に間違いなく守られていると思いますよ!
    そしてそのご加護は、由美さんをはじめ、子供、孫、ひ孫にも拡がっていることは間違いありません。
    今日は天皇誕生日。国の歴史を思い、心から祝意を表します!そして、由美さんのお母様のお話、とても心を温めて下さるお話でした。
    今日も素敵な投稿をありがとうございます!

    • ゆーみん ゆーみん より:

      おはようございます。お仕事などの事情で、実家に帰っておられないのは寂しいですが、きっとお母様は守って下さっていると思います。
      我が子ほどかわいい存在はないからです。国の歴史を思い、親に感謝する気持ちがあれば、絶対にそれは天に通じます。
      親不孝を恥じることなく、周りの人を大切にしてあげて下さいね。
      小笠原さんが幸せでいる事が、お母さまに対する親孝行になるになると思います。

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