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こんにちは。 開運セラピストのゆーみんです。 今日は瞑想の素晴らしさを、皆さんにお伝えしたいと思います。 瞑想、ここではマインドフルネスといってますが、聞いたことはあるでしょうか？ 私は2018年に瞑想を習慣にすると...

こんにちは。 開運セラピストのゆーみんです。 今日は朝散歩の効果について書きますね。 皆さんに絶対お勧めの健康法です。 朝散歩の効能 私は7月からずっと、朝の散歩をしています。 始めた当初は15分から始め、今は1時間歩き...

開運セラピストのゆーみんです。 今日は朝活の学びをシェアさせてくださいね。 私は音楽が好きで、特に青春時代に聴いた歌が好きなのですが、最近の歌はあまりよく知りません。 でも、若い人に聞くと、本当に素敵な曲を教え...

こんにちは。 開運セラピストのゆーみんです。 今日は、私と私の友人のお話をします。 自宅に居ると、こんな電話がかかってきました。 「もしもし‥ハガキ届いたよ」 「すごいねぇ~」 実は私、起業しようとしていました。...

こんにちは。 開運セラピストのゆーみんです。 今回は開運シリーズで、「健康」についてお話しています。 皆さんは、「ファスティング」って聞いたことありますか？ ファスティングとは「断食」の事です。 ファスティングの本来の目的は、...

おはようございます。 開運セラピストのゆーみんです。 昨日はnoteに、記事を投稿しました。 毎日、少しづつ活動範囲を広げていきます。 今日は、私がダイエットを続けようと思った理由を書いてみますね。 良かったら、最後までお...

おはようございます。 開運セラピストのゆーみんです。 皆さんは、自分の健康について、普段はどのように考えていますか？ 何か特別な事をされていますか？ 私の母の話ですが、昔から健康に関心が強く、健康食品を扱った仕事をしてい...

おはようございます。 開運セラピストのゆーみんです。 朝は本当に寒いですね。 先ほど朝の散歩を終え、8000歩くらい歩きました。 そして、昨日は宝地図マスタークラスのセミナー2日目。 アウトプットの大切さをひしひしと感じま...

おはようございます。 開運セラピストのゆーみんです。 今日は久しぶりに自宅でブログを書いています。 やはり落ち着きますね。 でも、自宅以外でも、やろうと思えばいつもと同じルーティンで過ごせることが分かったので、とても勉強にな...