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マインドフルネスとの出会いで見つけたこととは?

こんにちは。 開運セラピストのゆーみんです。 今日は瞑想の素晴らしさを、皆さんにお伝えしたいと思います。 瞑想、ここではマインドフルネスといってますが、聞いたことはあるでしょうか? 私は2018年に瞑想を習慣にすると...
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朝の散歩が健康の秘訣

こんにちは。 開運セラピストのゆーみんです。 今日は朝散歩の効果について書きますね。 皆さんに絶対お勧めの健康法です。 朝散歩の効能 私は7月からずっと、朝の散歩をしています。 始めた当初は15分から始め、今は1時間歩き...
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人生はRPG!

開運セラピストのゆーみんです。 今日は朝活の学びをシェアさせてくださいね。 私は音楽が好きで、特に青春時代に聴いた歌が好きなのですが、最近の歌はあまりよく知りません。 でも、若い人に聞くと、本当に素敵な曲を教え...
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出来る理由を探すと人生は面白くなる

こんにちは。 開運セラピストのゆーみんです。 今日は、私と私の友人のお話をします。 自宅に居ると、こんな電話がかかってきました。 「もしもし‥ハガキ届いたよ」 「すごいねぇ~」 実は私、起業しようとしていました。...
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私が体験したファスティングとは?

こんにちは。 開運セラピストのゆーみんです。 今回は開運シリーズで、「健康」についてお話しています。 皆さんは、「ファスティング」って聞いたことありますか? ファスティングとは「断食」の事です。 ファスティングの本来の目的は、...
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私が減食は必要だと思った理由

おはようございます。 開運セラピストのゆーみんです。 昨日はnoteに、記事を投稿しました。 毎日、少しづつ活動範囲を広げていきます。 今日は、私がダイエットを続けようと思った理由を書いてみますね。 良かったら、最後までお...
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私がダイエットに目覚めた訳

おはようございます。 開運セラピストのゆーみんです。 皆さんは、自分の健康について、普段はどのように考えていますか? 何か特別な事をされていますか? 私の母の話ですが、昔から健康に関心が強く、健康食品を扱った仕事をしてい...
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動いていけば、何かが変わる

おはようございます。 開運セラピストのゆーみんです。 朝は本当に寒いですね。 先ほど朝の散歩を終え、8000歩くらい歩きました。 そして、昨日は宝地図マスタークラスのセミナー2日目。 アウトプットの大切さをひしひしと感じま...
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未来はあなたの意識で大きく変わります!

おはようございます。 開運セラピストのゆーみんです。 9月も半ばを過ぎましたね。 秋がさっと通り過ぎてしまうような気がしています。 これからの心の準備は出来ていますか? 今のままで過ごしていいわけないですよね。 今は...
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本気で取り組んだ時に、何かが変わるという話

おはようございます。 開運セラピストのゆーみんです。 今日は久しぶりに自宅でブログを書いています。 やはり落ち着きますね。 でも、自宅以外でも、やろうと思えばいつもと同じルーティンで過ごせることが分かったので、とても勉強にな...
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