ゆーみんの『幸せの道標』⑯朝を大事にすると幸せ感が増します

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おはようございます。
開運セラピストのゆーみんです。

 

今日は、心に余裕を作る一番の方法をご紹介します。
時間に使われるな、というお話です。

 

人はだらけようと思ったら、いくらでも怠けることが出来ます。
勿論休息は大事ですが、どこかで歯止めをかける事が大事です。

 

色んな方法があると思いますが、自分の中に生活のリズムを守るための「ルール」を作ると良いと思います。

 

注目すべきは朝・・。
朝を徹底的に大事にすることです。

 

そして、そのルールで最も大事なのは、「毎日、一定の早い時間に起きる」ということです。

 

朝早く起きれば、朝の時間帯に余裕が生まれますね。
忘れ物をしたりすることもなく、仕事もスムーズにはかどるでしょう。

 

次のような禅の言葉があります。
「汝は一二時に使われ、老僧は一二時を使い得たり」

 

あなたは時間に使われているが、私は時間を使いきっているぞ、という意味です。
まさに時間を主体的に使う事の大切さを言っています。

 

早起きして,部屋の空気を入れ換え、季節ごとに変わる外の景色を見ながら大きく深呼吸をする。

 

それだけでも、血流が良くなって、全身に活力がみなぎり、色んな閃きが湧いてくる事でしょう。

 

自然の美しさ、風の匂い、小鳥のさえずりや木々の葉の色の変化に気づき、素直な気持ちで生かされている事への感謝の気持ちが起こってくるでしょう。

 

これが時間を使いきっている状態とも言えます。
「よし、今日も頑張るぞ!」とい気持ちで朝のスタートが始められたらいいですね。

 

仕事に定年はあっても、人生には定年はありません。
今ある命を丁寧に生きる事が、幸せに過ごす秘訣だと思います。

 

朝の時間を大事にして、今日も笑顔で楽しみましょう。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。

コメント

  1. 早起きは三文の得と言いますが、朝余裕を持って起きることはとても大切ですね!
    急ぐと忘れ物もするし、余裕がないと、気持ちもバタバタして時間に追われる一日のスタートになってしまいます。
    時間をコントロールするためにも余裕を持ちたいものですね。
    今日も素晴らしいお話しをありがとうございます!

    • ゆーみん ゆーみん より:

      時間をコントロールするって、私も大事なことだと思います。
      時間は有限!気持ちの良い一日を過ごすためにも、早起きはした方が絶対いいと思います。
      今日も笑顔で頑張りましょう。コメント、ありがとうございました。

  2. 朝の時間を大切にすることは、とても重要なことですね!
    深呼吸して、元気に一日をスタートすることは、その日一日を明るくしますね。
    心に余裕を持って早起きしたいと思います。
    今日も素敵な気付きをありがとうございます!

    • ゆーみん ゆーみん より:

      おはようございます。朝の時間を大切にすると、本当にいい事が沢山起こります。朝のエネルギーは、とても素晴らしいです。
      朝を気分良く過ごす事が、一日を楽しむ秘訣かもしれませんね。今日も素敵なコメントを有難うございました。

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