人の言葉に耳を傾けると、必ず気づきが得られるというお話

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おはようございます。
開運セラピスト&宝地図ナビゲーターのゆーみんです。
今日は私にとって、人生初のファスティングの日。

 

ファスティングは、5日間行います。
一日マスタードリンクと水、少量の塩だけで過ごします。
さて、このファスティングでどんな変化が起こるのか・・・。

 

中には眠くなったりする人もいるそうですが、腸の働きがとても良くなり、食べない事で、体に負担をかけずに定期的に腸をクレンジング。
腸の壁にこびりついてる宿便が取れたり、脳にも良い影響を与える健康法なのです。

これからファスティングをすることで、まずは私がその効果を確かめてみたいと思っています。

成功者が密かにやっている事~マイ褒め

さて、生きていると色んな出来事がありますね。
いい事も、そうでない事も、生きていると色んな事がやってきます。
でも、不思議な事に成功者は落ち込んでも、立ち直りが早いのです。

 

それは、出しているエネルギーがとても高いので、日常の些細な事にいつまでも自分の感情を止めるようなことはしないのです。
そして、他者のマイナスエネルギーに振り回されにくいように思います。

 

そして、こんなことをするといいよと教えて頂きました。
一般社団法人 グレイトフルアカデミー代表理事 千葉やすよさん)

💖マイ褒めのススメ

  • 今日あった自分に何でもいいからマイ褒め♪をして眠りにつく

例えば私の場合

◎「おはよう」の挨拶がちゃんと出来た私は素敵

◎職場に遅刻せずに出勤できた私って、すごく頑張りやさん

◎日一万歩の達成が出来た私は素晴らしい

 

こんな感じで軽くやってみるといいと思います。
夜やって眠りにつくと、毎朝必ず周波数が高くなっているそうです。
是非やってみてください。

今日の気づき

日は久しぶりにリアルで友人と会う機会がありました。
勿論ソーシャルディスタンスを意識して、戸外でおしゃべりでしたが、とても嬉しい再会です。
そして2人の中で、こんな話題が出ました。

 

「コロナ前がどんなに有難いか、良く分かるね」って。
そう、コロナがやってくる前は、普通に会えていたし、どの飲食店にも自由にいく事が出来ました。

 

普通に旅行もできたし、会社に行く事さえ、普通の事だと思っていました。
人は制限されてみて、初めて普通の事がどんなに有難かったか、今更のように理解できるのかもしれません。

 

その友人も、将来に備えて自分のスキルを磨くために、いつも電車に乗る時は、英語の辞書を片手に単語を覚えようと努力していました。
今も、毎日欠かさずやっているそうです。

 

一日の中で英語に向かう時間は少なくても、これを毎日やっていたら相当の実力がつくんだろうなと思います。
毎日続けるのは、本当に大変なのですが、慣れてしまうときっとやらないと物足りなくなる感覚になるような気がします。

 

途中で「コロナはいつ終焉するのかな?・・・」という話になりました。
コロナ前の生活、普通の生活が本当に幸せだったと友人が熱く語りましたが、この言葉を聞いて、(こんな風に)コロナに感謝する人がもっと増えたら、きっとコロナはいつの間にか役割を終えていなくなるような気がしたのです。

 

どんなに嫌な物でも、感謝すると嫌な現象はなくなる
ガンにも感謝すると、ガンは感謝力に弱いから、いられなくなって体から消滅すると聞いたことがあります。

 

コロナを正しく警戒しながら、ただ嫌がるのではなく、コロナが来てくれたおかげで、普通の生活の有難さがわかり、リモートワークの導入が出来たり、遠方に行かなくても、オンラインで人と繋がりが出来るという社会に移行できたと、良い面も考えてもいいと思います。

まとめ

友人とのおしゃべりで、普段はあまり意識しない「感謝力の大切さ」を本当に心の底から感じることが出来ました。
継続は力なりを地でいっている友人に、尊敬を込めながら、私も自分に出来る継続を毎日やっていきたいなと思いました。

 

そう、私の場合はファスティングマインドフルネスの二つです。

 

もう一つ、気づきがあったので聞いて下さい。
それは、私はビッグマウス(はったり)を自分に許してこなかったという事です。
むしろ、敬遠していました。

 

出来ない時に言い訳する逃げ道を用意したかったからです。
イチローやサッカーの本田選手のように、自分に才能があると思っている人なら、ありかもしれないが、普通の人がやると悪く言われてしまう事があるからです。

 

でも、やっと分かりました。
はったりを言って、宣言している人は、「退路を断つ勇気ある人なのだ」と。
宣言するから、やらなければいけないという歴然とした理由が出来る。

 

そして、神様の分身として、自分らしく生きることに一生懸命な人であると理解できました。
私は行動できない理由を常に沢山探し、人から何か言われてしまう事を恐れていた弱い自分だったのだと。

 

先日もある方から、こんなアドバイスを受けました。
○○したい」「○○になりたい」ではなく、言い切りましょう。
宣言が大事ですよと・・・

 

はっきり言って、どっきりしました。
弱い心を見透かされたような気がしました。
深い気づきを有難うございます。

 

こうして、いろんな事を勉強しながら日々進化して行きます。
今日も最後までお読みいただき、本当に有難うございました。

 

 

 

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