開運への導き123~「上機嫌を意識すると良い事が起こります」

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おはようございます。
開運セラピストのゆーみんです。

 

今日は気分を良くすることの重要性についてお話します。
こんな言葉があります。

 

「悲観主義は感情からくるもの、楽観主義は意志からくるもの」
(アラン)

上機嫌も一緒で、上機嫌になるには、自分の意思が必要なのです。

 

つまり、嘘でもいいから笑顔を作ったり、スキップしたり、笑ったりして、あたかも上機嫌であるかのように振舞う事が大事です。

 

それは何故なのでしょうか?
実は、どんな偉業を達成しようが、どれほどの富を築こうが、気分が落ち込んでいたら、そんな事はどうでもよくなるのだそうです。

 

逆に、明るい気分でいれば、最悪の状況に陥っても、何とか乗り越えられるという楽観性を持つことが出来るのです。

 

色んな偉人が言われていますが、幸せでいる為には、毎日の気分が良い方が断然いいのです。

 

私達の気分は、行動によって引き出されるといいます。
無理にでも笑っていると、本当に楽しい気分になっていくので不思議です。

 

心理学には、「顔面フィードバック仮説」というのがあり、笑顔の表情を作っていると、私たちの脳みそに喜びの信号がフィードバックされ、どんどん快適な気分になっていく事が知られています。

 

さて、今日はこんなことを教えてもらいました。
脳みそにフィードバックさせる方法です。

 

とても簡単で僅か1分間すると効果が出る優れもの。
それは、口角を上げる癖をつけるというものです。

 

口角を上げ、ニコニコの表情を作る癖をつければ、気分も良くなり、上機嫌でいられます。

 

トイレに立った時に、鏡に向かって笑顔の練習をしてみましょう。
電車に揺られて出社する時も、笑顔を作る練習を心掛けてみましょう。

 

いつでもどこでも、笑顔を心がけていれば、必ず上機嫌になり、毎日を快適に過ごせることが出来るようになります。

 

きっと周りにも良い影響を与える事になりますね。
せひやってみてくださいね。

 

きっと幸せを感じるセンサーの感度が良くなります。
今日も最後までお読みいただき、有難うございました。

 

 

 

 

 

 

 

コメント

  1. 楽観的な思考は人を救います!思考がすべて前向きだからですね。前向きな姿勢を取ると幸福や良運がどんどん寄って来ます!
    この幸運、良運は命までも救う場合があります。謙虚に素直に、ポジティブに前向きに、そして笑顔と感謝…そういう姿勢で日々過ごしたいものですね!
    今日も素敵なお話しをありがとうございます。

    • ゆーみん ゆーみん より:

      おはようございます。楽観的な思考が人を救う事があるという事実はとても嬉しいですね。
      励みになります。
      謙虚に、素直に、感謝と笑顔で毎日を過ごしたいと思います。今日もコメントをありがとうございます。

  2. 常に前向きな姿勢を持てるところが楽観的な良いところですね!
    根拠の無い自信なども楽観的な思考があるからこそ持てるものだと思います!
    ポジティブに前向きに希望を持って前進したいものですね。
    今日も大切なお話しをありがとうございます!

    • ゆーみん ゆーみん より:

      楽観的な思考が身につくと、自然にポジティブになり、希望を持って行動できるようになりますね。
      根拠のない自信も素敵だと思います。今日も元気に頑張りましょう。
      いつも素敵なコメントを、ありがとうございます。

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